Tire um tempo para meditar

Olá meninas!!! Hoje eu vou falar de meditação e o que é isso fabi? eu fui ali dar um google e vou contar para vocês. 

Meditação: é o ato de pensar é quando você concentra sua mente em um pensamento. O maior objetivo da meditação é trabalhar nosso foco,nossa atenção e a paz interior. 

E para meditarmos nada melhor que ouvir uns áudios de meditação que para falar a verdade é uma boa terapia,se você não pode ir no psicólogo. Vamos lá ver os vídeos com esses áudios,liga o som!!!

*Para dormir e acordar bem*

Quer dormir bem? e acordar melhor ainda? é bem relaxante. Sai das redes sociais e ouça esse vídeo até dormir.

*Vença seus medos enquanto dorme*

Seus medos estão te perturbando? que tal ouvir esta meditação enquanto dorme? Vença seus medos e seja feliz,você merece!!!

As vezes o dia é tão pesado e o que você precisa de noite é na tranquilidade do seu quarto relaxar e meditar. A cama é o momento de esquecer tudo que foi de ruim,pensar nos seus sonhos e dormir. Amanhã será outro dia e você precisa de boa energia e bom humor. Este post é um desafio do grupo Projeto escrita criativa. 💋💋💋