A importância de ter um tempo para nós mesmos

Olá borboletas!!!

Um dia e suas 24 horas,vivemos em um dia corrido cheio de tarefas e acabamos esquecendo daquele pedacinho nosso que é afetado. É tão duro ter que esquecer de você e se deixar em último lugar,o trabalho e as exigências tem esses feito efeitos. Você só tem que vestir a armadura mesmo que esteja morto por dentro,tem que colocar um sorriso no rosto e levantar enquanto seu corpo alma e mente diz: Fica aqui sai não. Mas aí esse mesmo pensamento vem em forma de culpa e você se tranca,chora e a vontade de se cortar muitas das vezes reaparece. Se cobrar é tão deprimente e ser cobrado é devastador. Todos nós precisamos de um tempo,um tempo só nosso,sem cobranças e com o amor próprio.

O foda é você estar péssima e as pessoas vim e ficar te cobrando. Você se sente pior em dobro e até piora seu estado. Você quer parar de se culpar por não ser ''perfeita'' e não dar conta de tudo. Precisamos parar de nos culpar,somos humanos e não um robô. Nós nos cansamos e temos os nossos limites. Quando estou mal por dentro não quero fazer nada e me bate o desanimo.

O que eu estou aprendendo aqui num vídeo do youtube:

Para de se cobrar,foca no seu ritmo e faz as coisas que você vai se sentir bem.